ただいま私たち夫婦は二人でゆるゆる糖質制限をしております。あくまでもゆるゆるです。食べたい時は食べちゃうみたいな、とにかくゆる〜いのです。きっかけは陽久さんです。腰痛、座骨神経痛などに糖質制限が効果的って聞いたからです。餡子好きの陽久さん甘いもの取りすぎ〜それで痛みが取れないのかな？ということで摂取を減らすことで関節の痛みを改善しよってことになりまして、私もダイエットを兼ねてそれに乗っかったのであります。そんな折先日のこと仙台の72歳になる姉の家を訪ねた際に「これ食べやすくていいわよ〜！」と勧められましたのがこれ↓早速購入。無洗米。コシヒカリ。糖質３２％カットなのです。我が家の朝ごはんはといえば和食です。しっかりと白米を食べて納豆食べて具沢山の味噌汁を食べてみたいなメニューなんです。そこで明日からは白米からこのロウカット玄米に移行です。ためしに２キロ買ってみました。
パンの時は私の手作りで全粒粉100％。麺類は半分量にして豆腐を食べてます。こんな感じのゆるゆる糖質制限でございます。陽久さん体調は良いようですよ。明日の朝食が楽しみです。
我が家の茶色いお食事パンです。
展示会も残すところあと2日。今日もたくさんお客様がいらしてくれて嬉しいです。明日も来たいという方からわざわざ連絡を頂いていますので０人ってことはないでしょう。最終日は「今日で最後だよね〜？」と慌ててこられる方も。もうちょっと元気でがんばりまーす。そして頑張って糖質制限すれば8月頃・・・もしかしてあのピンクのパンツが履けるかも？！だったらいいな〜〜！体重は減ってもウエストは減らない現象に陥っております。鍛えないといけないのかな〜？６０歳半ばでもウエストが細くなるストレッチを知っている方是非是非教て〜！
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