ご飯〜痩せられない

なんだか痩せられない。同じことを何年も前から言い続けている……自分では食事に気をつけているつもり……写真に写してみる。やっぱり…💦食べてる量が多いよね。なんでこんなに食べられるんだろう？？？夕食！ご飯は少なめでもおかずが多い作る量が多いかも。づっと３人分作ってたわけで〜もうちょい減らさくてはー！次の日の夕食⇩なんだか野菜ばっかり。ニンジンと玉ねぎの下に塩鯖の唐揚げが隠れている。鯖の南蛮漬け。レンコンの炒め物。小松菜の煮びたし。自家製キムチ。具だくさん味噌汁。その次の日の夕食。⇩鰹の刺身。鶏唐揚げ。めかぶ酢。山芋。ワカメの味噌汁。ご飯。唐揚げ余計だったかも。昨夜の晩ご飯。⇩焼鯖大根おろし付き。菜花のおひたし。卵焼き。キムチ。根菜の煮物。味噌汁。ご飯。