毎朝々々食べているヨーグルト。このところは、風邪を引かないようにとR1でヨーグルトを仕込んでいます。その時々でトッピングするものはいろいろ……
ヨーグルトは100ｸﾞﾗﾑくらい。リンゴ、キウイ、ブルーベリー。米ぬかパウダー、きな粉、シナモンパウダー。ヨーグルトの味を楽しむというよりも、身体にいいかな〜と思うものをどんどん積み重ねていった感じです。お陰様でお通じは毎日快調です。この他にファイトケミカルスープ、ゆで卵。食後にはコーヒーを。それにしてもコーヒーの値段高くなりましたね。四十年来毎朝一杯のコーヒー。もちろんレギュラーです。毎朝陽久さんが淹れてくれてました。今はコーヒーメーカーにお任せしています。大好きなチョコレートも高くなったし……そういえばザッハトルテ食べてないな〜自分の誕生日の定番だったザッハトルテだけど古希を迎えたMy Birthday Cake……ワンホールで作るより、ケーキ屋さんで買ってきたほうがいいかもね。作る楽しみがなくなりますが……
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